А ещё существует в мире проблема Толстых задниц
Когда начинал писать этот текст, сказал жене его название, и она ответила, что это точно про неё. Хотя она весит чуть больше 50 кг. Ох уже эти женщины...
Есть в нашем мире такие люди, которые считают себя полными и предпочитают что бы их жалели.
Давайте будем честными с друг другом, полным может быть только унитаз, а человек только жирным. Даже всеми любимые врачи называют лишний вес - ожирением.
Общемировая тенденция такова, что мы все начали мало двигается и много есть. И это было ещё до вируса, а сейчас все обострилось. Для нас, как для людей разумных, ожирение катастрофически плохо. Оно вызывает практически все существующие в мире заболевания. Самые страшные из них это рак, бесплодие и заболевания сердца. От них за день умирает больше людей, чем за всё время существования короновируса.
И вот у меня не умещается в голове, почему так много уделяется времени никому не нужному вирусу, когда существует реальная проблема жирного человечества и она страшнее любого вируса!
И поскольку у меня недавно родился сын, я стал больше обращать внимание на детей вокруг. И знаете, я заметил что 50 процентов всех детей - толстые. А это значит что они все умрут!
В глобальном масштабе мы все умрем, но... Лично я хочу дожить до 120 лет и хочу что бы мои дети прожили как минимум столько же. И вот ожирение, тем более с детства, этому никак не способствует
Итак, что нужно нам делать, что бы изменить свою жизнь, жизнь своих детей:
1. И самое главное исключить из рациона ну прям весь фаст фуд. Спасибо кЭп, но всё же. Это важно, и я не устану это повторять, то тех пор пока Мак и KFC не обанкротятся.
2. Вместо любых сладостей, особенно детям, давать сезонные Фрукты.
3. Начинать свой день на низком сахаре. Это значит что на завтрак идеальным вариантом будет съесть что-то жирное например яйца, авокадо или орехи, вместо каши.
4. Начать уже больше двигаться, ибо это ключь к хорошей фигуре и точному самочувствию.
5. И последнее, но самое важное по значению, не есть вечером. Идеально если вы будете придерживаться системы питания 16/8.
Давайте уже победим наш жир вместе!
P.S я люблю жирных людей, особенно когда оны худые)
